健康の源である食事で欠かせないのは正確な分量で正しく作る！のが大切です。そこでおススメなのが「タニタのはかり」で私も長い間使っています。適当に目分量でしていると思った以上に分量が違うと食事のバランスが崩れそれが先々の体調に大きくかかわってきます!!

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